B-Trainer · анхаарал ба тайминг дасгал

Яарах бие,
хүлээх тархи
— нэг цагт тааруулна

B-Trainer бол тайминг дасгалын систем юм. Дуу эсвэл гэрлээр ирэх цохилтыг урьдчилан мэдэрч, гар хөлөөрөө цохино. Цохилт бүрийг секундийн 1/1000 хүртэл нарийн хэмжинэ.

Судалгааг үзэх
1/1000 с
хэмжилтийн нарийвчлал
Гар · хөл
зүүн, баруун талыг тусад нь хэмжинэ
12 удаа
хувь хүнд тохирсон төлөвлөгөө
B-Trainer · хэмнэлийн хөдөлгөөний дасгал

Гар хөлийн
хэмнэлийг
дахин тааруулах

Мэргэжлийн нөхөн сэргээх эмчилгээтэй зэрэгцүүлэн хийдэг гар хөлийн тайминг дасгал. Зүүн-баруун, гар-хөлийн ялгааг секундийн 1/1000 хүртэл тэмдэглэнэ.

Судалгааг үзэх
Зүүн / баруун
ялгааг харьцуулна
Гар · хөл
тусад нь хэмжинэ
Онлайн
тайлан
B-Trainer · спортын тайминг дасгал

Харж, сонсож,
цохилтод хөдлөх

Харж сонссон зүйлээ хөдөлгөөнтэйгээ нэг цохилтын дотор нэгтгэнэ. Секундийн 1/1000 хүртэл тэмдэглэж, цаг хугацааны явцад харьцуулна.

Судалгааг үзэх
1/1000 с
нарийвчлал
З / Б · гар · хөл
уялдаа
Онлайн
тайлан
Хэнд зориулсан

Хэнд зориулсан бэ?

Цохилтыг урьдчилан мэдэрч тааруулах тайминг дасгалыг янз бүрийн нас, зорилгод ашиглаж болно.

ADHD · анхаарал
Анхаарал амархан сарних үед
Анхаарал хурдан сарниж, дохионоос өмнө бие нь түрүүлж хөдөлдөг хүмүүс цохилтыг хүлээж байгаад тааруулах дадлага хийнэ. Хэр яарч, хэр савлаж байгааг миллисекундээр харуулна.
ТархиЦохилтыг хүлээж байгаад тааруулахад цаг хэмждэг бага тархи болон суурь зангилаа хамтран ажилладаг гэж үздэг.
Хэмжих зүйлЯарах · савлах · барих (өөрийгөө саатуулах)
Тик · өөрийгөө зохицуулах
Хүссэн мөчдөө хөдлөх дадлага
Тик гэдэг нь хүсэлгүйгээр гэнэт гарах хөдөлгөөн эсвэл дуу юм. Энд эсрэгээрээ, цохилт ирэх яг тэр мөчид гар хөлөө зөвхөн хүссэн хэмжээгээрээ хөдөлгөх дадлага хийж, өөрийн таймингийг тоогоор харна.
ТархиТогтоосон мөчид хөдлөхөд хөдөлгөөнийг сонгож эхлүүлдэг тархины хэлхээ, цаг тааруулдаг бага тархитай хамт ажилладаг гэж үздэг.
Хэмжих зүйлЯарах · зүүн-баруун, гар-хөлийн тэнцвэр · барих
Анхаарал · танин мэдэхүй
Анхаарлаа удаан төвлөрүүлэх
Хичээл, ажил зэрэгт удаан төвлөрөх шаардлагатай хүмүүс цохилтыг эцэс хүртэл барих дадлага хийнэ. Даалгаврын төгсгөл рүү савлалт хэрхэн өөрчлөгдөхийг харна.
ТархиУдаан төвлөрөхөд тархины урд хэсэг (духны дэлбэн) анхаарлыг барьж, цаг тааруулахад бага тархи тусалдаг гэж үздэг.
Хэмжих зүйлТөгсгөлийн савлалт · алдсаны дараа эргэж тохируулах
Нөхөн сэргээх · уялдаа
Гар хөлийн таймингийг дахин сурах
Тархины харвалтын дараа гэх мэт гар хөлөө дахин сурч буй хүмүүс мэргэжлийн нөхөн сэргээх эмчилгээтэй зэрэгцүүлэн цохилтыг урьдчилан мэдэрч хөдлөх дадлага хийж болно. Зүүн-баруун талын ялгааг тоогоор тэмдэглэнэ.
ТархиТархины биеийн зурагт гар, хөл, зүүн, баруун талыг өөр өөр хэсэг хариуцдаг тул хэсэг бүрийг тусад нь хэмжинэ.
Хэмжих зүйлЗүүн-баруун ялгаа · гар-хөлийн ялгаа
Спорт · гүйцэтгэл
Мэдрэхүй ба хөдөлгөөнийг нэгтгэх
Тамирчид харж сонссон зүйлээ хөдөлгөөнтэйгээ нэг цохилтын дотор нэгтгэнэ. Тайминг болон уялдааг тэмдэглэж, цаг хугацааны явцад харьцуулна.
ТархиНарийн тайминг гаргахын тулд харж сонссон мэдрэмж ба хөдөлгөөн нэг цохилтын дотор нийлэх ёстой.
Хэмжих зүйлТайминг · зүүн-баруун · гар-хөлийн уялдаа
Ахмад настан · танин мэдэхүйн хөнгөн бууралт
Ухаан ба биеэ хамт ашиглах
Танин мэдэхүйн хөнгөн бууралт (MCI) гэх мэт ой санамж, анхаарал өмнөх шигээ биш гэж мэдэрдэг хүмүүс дуу, гэрлийн цохилтыг урьдчилан мэдэрч гар хөлөө хөдөлгөх дадлага хийнэ.
ТархиДуу, гэрэлд гар хөлөөрөө хариулахад харах, сонсох тархи ба хөдөлгөөний тархи хамт ажилладаг.
Хэмжих зүйлТайминг · тогтвортой байдал
Яагаад хэмнэл

Цохилтыг тааруулахад тархины олон хэсэг зэрэг ажилладаг

Дохиог хүлээх, цагийг тооцох, тогтоосон мөчид хөдлөх. Энэ богино үйлдэлд анхаарал, хяналт, хөдөлгөөн бүгд нэгэн зэрэг оролцоно.

Хүлээх
Түрүүлж хөдлөхгүй байх
Дохионоос өмнө хөдлөх хүслээ барьж, эцэс хүртэл анхаарлаа хадгална.
Тархины урд хэсэг (духны дэлбэн)
Цаг тооцох
Нэг секундээс богино хугацааг тааруулах
Нэг секундээс богино хугацааг тааруулахад бага тархи болон суурь зангилаа илүү оролцдог гэж мэдээлсэн.
Бага тархи · суурь зангилаа
Хөдлөх
Зөв мөчид, зөв хэмжээгээр
Харж сонссон дохиог гар хөлийн хөдөлгөөн болгоно. Гар, хөл, зүүн, баруун талыг тархины өөр өөр хэсэг хариуцдаг.
Тархины зүүн, баруун хагас · сүүжин бие
Гол судалгаа
  • 319
    319 судалгааг нэгтгэсэн мета-шинжилгээнд ADHD-тэй хүүхэд, өсвөр насныхны урвалын хугацаа үе тэнгийнхнээсээ илүү тогтворгүй байдаг гэж мэдээлсэн.
    Kofler et al. (2013) · Clinical Psychology Review
  • 41
    Тархины дүрслэлийн 41 судалгааг нэгтгэсэн мета-шинжилгээнд нэг секундээс богино хугацааг тааруулахад суурь зангилаа ба бага тархи илүү оролцдог гэж мэдээлсэн.
    Wiener et al. (2010) · NeuroImage
  • 22
    22 судалгаа (1,734 хүүхэд)-г нэгтгэсэн мета-шинжилгээнд хөгжмийн сургалтад хамрагдсан хүүхдүүд өөрийгөө барих даалгаврыг илүү сайн гүйцэтгэсэн гэж мэдээлсэн.
    Jamey et al. (2024) · Cognition
  • 11 м
    Клиникийн туршилтуудыг хянасан Cochrane тоймд тархины харвалтын дараа тогтмол цохилтын дуунд тааруулан алхсан үед алхах хурд минутад ойролцоогоор 11 м-ээр нэмэгдсэн гэж мэдээлсэн.
    Magee et al. (2017) · Cochrane Database of Systematic Reviews

Эдгээр нь тайминг, хөдөлгөөн, анхаарлын талаарх судалгаа юм. B-Trainer-ийг холбогдох эрдэм шинжилгээний өгүүлэл, судалгаанд үндэслэн боловсруулсан. Илүү олон судалгаа →

Хэрхэн ажилладаг

Хэмжинэ, дасгал хийнэ, дахин хэмжинэ

Анхны хэмжилт бол эхлэл юм. Аль гар эсвэл хөл, ямар дохиогоор, хэр савлаж байгааг хараад өдөр бүрийн дасгалыг тогтооно.

STEP 1
Нарийн хэмжилт
Алга таших, хоёр гар, хоёр хөлийг дууны дохио болон харааны дохиогоор тус тусад нь миллисекундээр хэмжинэ. Хэмнэл хадгалах (дохиогүйгээр үргэлжлүүлэх) болон барих чадвар (алгасах ёстой цохилтод цохихгүй байх)-ыг тусад нь хэмжинэ.
STEP 2
Хэмжилтэд суурилсан төлөвлөгөө
Хэмжилтээр илэрсэн гар хөл, хэмнэлийн хурд, хүндрэлийн түвшинд тулгуурлан хувь хүнд тохирсон 12 удаагийн төлөвлөгөө гаргана.
STEP 3
Шат дараалсан хүндрэл
Сайн болбол нэг шат ахиулж, хэцүү бол бууруулна — дасгал хэт амархан ч, хэт хэцүү ч биш байна.
STEP 4
Дахин хэмжиж шалгах
Дахин хэмжиж өөрчлөлтийг тоогоор харьцуулна. AI тайлан үр дүнг өдөр тутмын энгийн үгээр тайлбарлана.
Барих чадвар
Зогсох чадвар
Цохилтыг цохиж байх зуураа зөвхөн X тэмдэгтэй цохилтыг алгасна. Хамгийн их түрүүлж гардаг гар эсвэл хөлд зогсох дадлага нэмнэ.
Хэмнэл хадгалах
Ганцаараа үргэлжлүүлэх чадвар
Даалгаврын төгсгөлд бүх дохио унтарч, та цохилтыг өөрөө үргэлжлүүлнэ — дасгал биед тань үлдсэн эсэхийг харуулна.
Вэб тайлан

Цохилт бүр тайланд

Үр дүн серверт хадгалагдаж, вэбээр — компьютер эсвэл утсаар харагдана.

Хэмжилтийн тайлан
Ижил насны үе тэнгийнхэнтэй, гар хөл болон дохио (дуу, хараа) тус бүрээр харьцуулна.
Дасгалын тайлан
Удаа бүрт, даалгавар бүрээр тайминг хэрхэн өөрчлөгдсөнийг харуулна.
AI тайлан
Тоонуудыг өдөр тутмын энгийн үгээр тайлбарлаж, гэртээ туршиж болох зүйлсийг санал болгоно.
Гэр бүл, төвтэй хуваалцах
Асран хамгаалагч болон дасгалжуулагч хаанаас ч ижил бичлэгийг харж болно.
Бичлэг юу харуулав

18 жилийн дасгалын бичлэгийг судаллаа

2008 оноос хойш B-Trainer болон түүний өмнөх бүтээгдэхүүнээр дасгал хийсэн 28,000 орчим хүний бичлэгээс дасгал давтагдах тусам цохилтын алдаа хэрхэн өөрчлөгдсөнийг нэгтгэв.

12 удаа 15% · 60 удаа 33%
Дасгал хийх тусам цохилтын алдаа буурсан
Эхний гурван удаатай харьцуулахад 12 дахь удаад алдаа дунджаар 15%, 60 дахь удаад 33%-иар буурсан. 60 дахь удаа хүртэл буурах хандлага зогссонгүй.
Эхэнд100
12 дахь85
24 дэх78
36 дахь73
60 дахь67
Гол нь тоо
7 хоногт 1 эсвэл 5 удаа — 12 дахь удаад өөрчлөлт адил
12 дахь удаагийн бууралт долоо хоногт хэдэн өдөр дасгал хийснээс үл хамааран 10–15% байв. Гол нь нийт хэдэн удаа хийсэн нь бөгөөд олон давтамжтай хийх нь ижил өөрчлөлтөд илүү хурдан хүргэсэн.
12 удаад хүрэх хоног
7 хоногт 516 хоног
7 хоногт 329 хоног
7 хоногт 243 хоног
7 хоногт 1101 хоног
7 наснаас тод
Насаар хурд өөр
12 удаагийн бууралт 7 наснаас тод харагдсан бол 4–6 настай хүүхдүүд аажуухан өөрчлөгдсөн. Бага насны хүүхдэд урт хугацаанд, тогтвортой хандах нь зүйтэй.
4–6 нас6%
7–9 нас14%
10–12 нас17%
13–19 нас18%
20–39 нас21%
Завсарлагагүй бол хоёр дахин хурдан
Тасралтгүй үргэлжлүүлсэн хүмүүст илүү өөрчлөлт гарсан
24 удаад хүрсэн 7,000 орчим хүнээс хоёр долоо хоногоос дээш завсарлаагүй хүмүүсийн цохилтын алдаа 21%, завсарласан хүмүүсийнх 17%-иар буурсан бөгөөд 24 удаад 178 биш 83 хоногт хүрсэн. Завсарласан ч 10 хүний 8 нь 3 удаад өмнөх түвшиндээ эргэн хүрсэн.
24 дэх удаагийн бууралт
Завсаргүй21%
2+ 7 хоног завсар17%
24 удаад хүрэх хоног
Завсаргүй83 хоног
2+ 7 хоног завсар178 хоног

Эдгээр нь B-Trainer-ийн хуримтлуулсан бодит дасгалын бичлэг юм (нэг өдрийн дасгал = нэг удаа). 60 хурдаар бүрэн хийсэн дасгалын цохилтын алдаа (мс)-ны медиан утгыг хөдөлгөөний хүндрэлээр тохируулсан. Харьцуулах бүлэггүй тул өөрчлөлтөд даалгаварт дасах болон өсөлт хоёулаа багтана.

Бидний түүх
  • 2008
    B-Trainer-ийн өмнөх программаар анхны дасгалын бичлэг хийгдэв.
  • 2010
    Q-Trainer, NeuroSync серверийг шинээр байгуулав — 16 жилийн турш дасгалын бичлэгийг хадгалсан.
  • 2013
    Q-Trainer шинэчлэгдэв. Өмнөх программаар урвалыг хэмжсэн Солонгосын судалгаа хэвлэгдэв (Park et al., 2013).
  • 2014
    B-Trainer гэж нэрлэгдэв.
  • 2017–2019
    Орос улс руу гурван удаа экспортлов.
  • 2023
    Одоогийн шинэ B-Trainer-ийг хөгжүүлж эхлэв.
  • 2026
    Шинэ B-Trainer гарав: 1/1000 секундийн хэмжилт, хувь хүнд тохирсон төлөвлөгөө, вэб тайлан, барих чадвар ба хэмнэл хадгалах.
Түгээмэл асуулт

Түгээмэл асуулт

B-Trainer гэж юу вэ?
Дуугаар эсвэл дэлгэцээр ирэх цохилтыг урьдчилан мэдэрч, тэр мөчид төхөөрөмжийн дэвсгэрийг гар хөлөөрөө цохих тайминг дасгалын систем юм. Хурдан дарах урвалын дасгал биш — цохилтод яг тааруулах дадлага юм.
Юуг, хэрхэн хэмждэг вэ?
Цохилт бүр хэмнэлээс хэдэн миллисекунд (1/1000 с) түрүүлсэн эсвэл хоцорсныг төхөөрөмж хэмжинэ. Гар ба хөл, зүүн ба баруун, дуу ба харааны дохиогоор ангилж, ижил насны үе тэнгийнхэнтэй харьцуулсан оноогоор харуулна.
Хэмжилтийн дараа дасгал хэрхэн явагддаг вэ?
Хэмжилтээр хувь хүнд тохирсон 12 удаагийн төлөвлөгөө гарна. Нэг удаа 6–7 даалгавартай, ойролцоогоор 30 минут үргэлжилнэ, даалгавар ба хурд тогтоогдсон байна. Ойролцоогоор дөрвөн долоо хоногийн дараа дахин хэмжиж өөрчлөлтийг харна.
Цохилт тааруулахаас өөр даалгавар бий юу?
Тийм. Цохилтын хооронд X гарахад цохихгүй барих «барих чадвар»-ын даалгавар, дохио зогссоны дараа цохилтыг үргэлжлүүлэх «хэмнэл хадгалах» даалгавар бий.
Хэдэн наснаас хэрэглэж болох вэ?
Хүүхдээс насанд хүрэгчид хүртэл. Насанд тохирсон жишиг утга, дасгалын дүрэм суулгагдсан. 18 жилийн бичлэгээр 12 удаагийн цохилтын алдааны бууралт 4–6 насанд дунджаар 6%, 7–9 насанд 14%, 10–12 насанд 17%, 13–19 насанд 18%, 20–39 насанд 21% байв.
Хэр олон удаа дасгал хийх вэ?
Өдөрт нэг удаа, ойролцоогоор 30 минут. Бидний бичлэгээр хэр олон давтамжтай хийснээс илүү нийт хэдэн удаа хийсэн нь чухал байсан — олон давтамжтай хийх нь ижил өөрчлөлтөд илүү хурдан хүргэсэн.
ADHD-тэй хүүхэд хэрэглэж болох уу?
Тийм. Цохилт бүр хэмнэлээс хэдэн миллисекунд түрүүлсэн эсвэл хоцорсноор тэмдэглэгддэг тул хүүхэд яарч байна уу, хоцорч байна уу, савлаж байна уу гэдгийг тоогоор харж болно. Барих чадварын даалгавар ч бий. B-Trainer-ийг тайминг ба ADHD-ийн холбогдох өгүүлэл, судалгаанд үндэслэн боловсруулсан.
Ямар тоног төхөөрөмж хэрэгтэй вэ?
Гар, хөлийн дэвсгэртэй B-Trainer төхөөрөмжийг Windows компьютер эсвэл Android таблеттай холбоно. Тайланг вэбээр харна.
Манай улсад B-Trainer авах боломжтой юу?
info@btrainer.co.kr хаягаар холбогдоно уу. Бид түнш төв, борлуулагчидтай хамтран ажилладаг бөгөөд худалдан авалт, хамтын ажиллагаа, үзүүлэн туршилтын талаар ярилцахдаа баяртай байна.
B-Trainer-ийг сонирхож байна уу?
Худалдан авалт, хамтын ажиллагаа, үзүүлэн туршилтын асуултыг хүлээн авна.