📄 임상연구 결과

과학이 증명한
B-Trainer의 효과

국내외 대학교 및 국립병원 임상연구 결과

📌
연구 자료 안내
본 페이지의 임상 연구는 B-Trainer의 전신인 Q-Trainer(큐트레이너) 및 NeuroSync(뉴로싱크)로 진행된 연구입니다.
세 제품은 동일한 시각·청각 반응 훈련 원리를 기반으로 하며 B-Trainer로 통합·발전되었습니다.

연구로 검증된 수치

44%
과잉행동 감소
ADHD 초등학생 대상 훈련 후
과잉행동 점수 11.7 → 6.5점
p<.05
주의집중력 통계적 유의미 향상
FAIR 검사 P·Q·C 지표 모두
통계적으로 유의미한 개선 확인
1개월
뇌파 정상화 확인
단 1개월 훈련만으로
뇌파 패턴의 부분적 정상 전환

국내 대학교 및 국립병원
임상 결과

STUDY 01
ADHD 주의집중력 및 과잉행동 개선
명신대학교 초등특수교육과 + 광주교육대학교 교육대학원
대상ADHD 성향 초등학생 12명 (실험 6, 통제 6)
훈련주 2회, 총 30회기
주의집중력(FAIR검사) P·Q·C 모두 p<.05 유의미 향상
과잉행동 점수 11.7 → 6.5점 (44% 감소)
통제집단은 유의미한 변화 없음
📄 논문 원문 보기
STUDY 02
국립병원 ADHD 임상 결과
국립병원 임상 연구
대상ADHD 초등학생 11명
훈련주 2회 20분, 5주 총 10세션
시각 충동반응: 71 → 55점 (정상 65점 이하)
청각 주의분산성: 92 → 69점
청각 반응편차: p<.05 통계적 유의미 개선
📄 임상결과 보기
STUDY 03
훈련 전후 뇌파 변화 분석
뇌파 변화 연구 — ADHD·틱장애·발달지연 아동
대상ADHD / 틱장애ADHD / 발달지연ADHD 아동
훈련1개월
알파파 좌우 균형 회복
전전두엽·전두엽 알파파 증가
세타파 감소 (집중력 향상 지표)
부분적 정상 뇌파 패턴으로 전환
📄 뇌파 분석 보기

1개월 B-Trainer 훈련 후 뇌파 변화

실제 연구 데이터를 기반으로 한 도식화 이미지

훈련 전 (비정상)
세타↑ 세타↑ 알파 불균형
세타파 과다 · 알파파 불균형
좌우 비대칭
→
훈련 후 (정상화)
알파↑ 알파↑ 좌우 균형
알파파 증가 · 좌우 균형 회복
정상 뇌파 패턴 전환

전 세계가 주목하는
시각·청각 반응 훈련 연구

아래 연구들은 시각·청각·리듬 반응 훈련과 관련된 국내외 공개 학술 연구입니다.
비트레이너 제품을 대상으로 한 연구는 아니며, 첫 연구만 반응 측정에 전신 프로그램을 썼습니다.

Journal of Exercise Rehabilitation (PMC) · 2013
시각·청각 자극 복합 훈련과 ADHD 아동의 반응 시간
Park et al. (2013) · 대구한의대학교
ADHD 남아 47명(7~13세), 주 2~3회 60분씩 12주 이상
시각·청각 자극에 대한 전체 반응 시간 감소
연속 반응(콤보) 수 증가
스트룹 검사(색·단어·색-단어) 점수 향상
📌 PMC 무료 공개 논문 · 반응 측정에 B-Trainer 전신 Neurosync 프로그램 사용
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Frontiers in Human Neuroscience · 2023
ADHD 아동을 위한 리듬 기반 평가·훈련 — 연구 설계
Shin et al. (2023) · 한양대학교 외
ADHD의 타이밍 어려움에 주목한 리듬 기반 평가·훈련(RAT) 개발
무작위 교차 설계, 4주 훈련 전후 설문·인지 평가·뇌파 측정
국내 연구진이 연구 설계(프로토콜)를 공개한 논문
📌 PMC 무료 공개 논문
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Scientific Reports (Nature) · 2017
ADHD와 박자 — 아동·성인의 리듬 타이밍 연구
Puyjarinet et al. (2017)
ADHD가 있는 아동·성인은 리듬에 맞춰 움직이기와 박 어긋남 알아차리기를 어려워함
박을 속으로 만들어 내는 기능(기저핵과 관련)의 차이를 시사
연구진은 리듬 기반 접근을 앞으로의 연구 방향으로 제안
📌 Nature Scientific Reports 무료 공개
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Behavior Research Methods · 2025
ADHD 아동과 손가락 박자 게임 — 무작위 배정 시범 연구
Jamey, Laflamme et al. (2025) · 몬트리올대 BRAMS
7~13세 27명, 2주 동안 300분 태블릿 게임
박자 맞추기 게임 집단의 리듬 능력 향상(비교 게임 대비)
실행 기능도 박자 게임 집단에서 향상
📌 PubMed 초록 · 2024년 사전 공개본의 학술지 게재판
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Frontiers in Human Neuroscience · 2022
리듬·음악 기반 운동 재활 — 근거 리뷰
Braun Janzen, Thaut et al. (2022) · 토론토대
음악의 리듬은 움직임의 박자와 속도를 이끄는 기준이 됨
뇌 손상·퇴행 뒤 운동 기능에 대한 리듬 중재 연구를 폭넓게 검토
앞으로의 연구를 위한 틀 제시
📌 PMC 무료 공개 논문
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Frontiers in Integrative Neuroscience · 2024
자폐와 리듬·음악 — 감각·운동 조절을 돕는 방식
LaGasse, Yoo & Hardy (2024)
자폐가 있는 많은 사람의 음악 처리·산출 능력은 또래와 비슷
리듬·음악이 감각·운동 조절과 운동·사회·소통 기술에 닿는 방식을 정리
강점을 살린 음악 활동의 가능성 제시
📌 PMC 무료 공개 논문
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타이밍과 리듬,
연구가 보고한 것

여러 연구를 모은 메타분석과 리뷰를 중심으로 모았습니다.
비트레이너 제품을 대상으로 한 연구는 아닙니다.

Clinical Psychology Review · 2013
ADHD와 반응 시간의 흔들림 — 319편 메타분석
Kofler et al. (2013)
연구 319편 종합
ADHD가 있는 아동·청소년은 또래보다 반응 시간이 더 들쭉날쭉함(g=0.76)
성인에서도 같은 방향(g=0.46)
📌 메타분석 · 이 주제에서 가장 큰 종합 연구
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Neuropsychologia · 2013
ADHD의 타이밍 특성 — 신경인지·뇌영상 종합 리뷰
Noreika, Falter & Rubia (2013) · 킹스칼리지 런던
운동 타이밍·시간 지각·시간 예측 모두에서 차이 보고
소리에 맞춰 누르기(감각운동 동기화)가 가장 일관된 특성
전두-선조체-소뇌 네트워크의 기능 차이 보고
📌 종합 리뷰
🔗 논문 보기
NeuroImage · 2010
시간을 재는 뇌 — 뇌영상 41편 메타분석
Wiener et al. (2010)
1초보다 짧은 시간: 기저핵·소뇌가 더 많이 쓰임
1초 이상: 보조운동영역·전전두엽 쪽이 더 많이 쓰임
공통으로 쓰이는 곳: 보조운동영역·오른쪽 아래이마이랑
📌 뇌영상 메타분석 · 연구 41편
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Experimental Brain Research · 2020
박자 맞추기 연습과 지속적 주의 — 무작위 배정 연구
Karampela, Madison & Holm (2020)
한 번 칠 때마다 결과를 알려 주는 박자 맞추기 연습, 하루 30분 × 5일
연습한 집단의 지속적 주의 검사(CPT-II) 수행 향상
📌 무작위 배정 연구
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Cognition · 2024
음악 훈련과 아동의 억제 조절 — 22편 메타분석
Jamey et al. (2024)
종단 연구 22편, 1,734명(무작위 대조 8편)
음악 훈련을 받은 아동의 억제 조절 과제 수행 향상
무작위 대조 연구만 보면 중간~큰 효과
📌 체계적 문헌고찰 · 메타분석
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npj Science of Learning · 2026
4~5세 박자 맞추기와 억제 조절 — 국내 연구
Kim et al. (2026) · 덕성여대·연세대
4~5세 140명
느린 박(50bpm)에 혼자 맞추는 능력이 억제 조절·실행 기능과 관련될 가능성
빠른 박(150bpm)은 짝과 함께일 때 더 잘 맞춤
📌 Nature 계열 학술지 · 2026년 공개
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Cochrane Database of Systematic Reviews · 2017
뇌 손상 뒤 음악·리듬 중재 — 코크란 리뷰
Magee et al. (2017)
임상시험 29개, 775명 검토
뇌졸중 뒤 박자 소리에 맞춰 걷는 연습: 걷는 속도 분당 약 11m 빨라짐
마비된 쪽 보폭 약 0.12m 늘어남
📌 코크란 체계적 문헌고찰 · 근거 등급 최상위
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Scientific Reports (Nature) · 2019
뇌졸중 뒤 리듬 신호 걷기 — 38편 메타분석
Ghai & Ghai (2019)
연구 38편, 968명
걷는 속도(g=0.73)·보폭(g=0.58) 향상
1회 20~45분, 주 3~5회 연습에서 효과가 보고됨
📌 체계적 문헌고찰 · 메타분석
🔗 논문 보기
Scientific Reports (Nature) · 2018
파킨슨 걷기와 리듬 신호 — 50편 메타분석
Ghai et al. (2018)
연구 50편, 1,892명
리듬 청각 신호에 맞춘 걷기에서 걷는 속도·보폭에 긍정적 효과
📌 체계적 문헌고찰 · 메타분석
🔗 논문 보기

누구에게 도움이 될까요?

시각·청각 반응 훈련은 다양한 연령과 목적에 맞게 활용할 수 있습니다

🧒
ADHD · 집중력
주의가 쉽게 흩어질 때
ADHD처럼 주의가 금세 흩어지고 몸이 먼저 나가는 어려움이 있는 분들이, 박자를 기다렸다 맞추는 연습을 합니다. 얼마나 서두르는지, 얼마나 흔들리는지를 ms 단위로 재어 보여 드립니다.
🧠 박자를 기다렸다 맞추는 일에는 때를 재는 소뇌와 기저핵이 함께 일한다고 알려져 있습니다.
📊 재는 것: 서두름 · 흔들림 · 참기(억제력)
🧑‍⚕️
틱 · 자기조절
뜻한 순간에 움직이는 연습
틱은 갑자기, 뜻과 다르게 나오는 움직임이나 소리입니다. 여기서는 거꾸로, 박자가 오는 그 순간에 뜻한 만큼만 손발을 움직이는 연습을 합니다. 틱이 있는 분들이 내 몸의 타이밍을 숫자로 보며 차분히 연습할 수 있습니다.
🧠 정한 순간에 움직이는 일에는 움직임을 고르고 시작하는 뇌 회로와, 때를 맞추는 소뇌가 함께 쓰인다고 알려져 있습니다.
📊 재는 것: 서두름 · 좌우·손발 균형 · 참기(억제력)
👨‍💼
집중력 · 인지
집중을 오래 붙들고 싶을 때
공부·일처럼 오래 집중해야 하는 분들이 박자를 끝까지 붙드는 연습을 합니다. 뒤로 갈수록 흔들림이 어떻게 달라지는지 봅니다.
🧠 오래 집중할 때는 앞이마 쪽(전두엽)이 주의를 붙들고, 때를 재는 일은 소뇌가 함께 맡는다고 알려져 있습니다.
📊 재는 것: 후반 흔들림 · 흔들린 뒤 되찾기
🏥
재활 · 운동 협응
손발의 타이밍을 다시 익힐 때
뇌졸중 뒤처럼 손발을 다시 익히는 과정에 있는 분들이, 전문가의 재활과 함께 박자에 맞춰 손발을 쓰는 연습을 할 수 있습니다. 좌우 차이를 숫자로 기록합니다.
🧠 뇌 속 몸 지도에서는 손과 발, 왼쪽과 오른쪽을 맡는 곳이 서로 달라, 부위마다 따로 재어 봅니다.
📊 재는 것: 좌우 차이 · 손발 차이
⚽
스포츠 · 퍼포먼스
감각운동 통합 훈련
시각·청각·운동 감각을 통합하여 반응 속도와 운동 정확성 향상에 도움을 줍니다.
🧠 정확한 타이밍은 보고 듣는 감각과 움직임이 한 박자 안에서 만나야 나옵니다.
📊 재는 것: 반응 타이밍 · 좌우 · 손발 협응
👴
시니어 · 경도인지장애
머리와 몸을 함께 쓰고 싶을 때
경도인지장애(MCI)처럼 기억과 주의가 예전 같지 않다고 느끼는 분들이, 소리·화면에 맞춰 손발을 움직이는 연습을 합니다.
🧠 소리·화면을 보고 손발로 답하는 일에는 보고 듣는 뇌와 움직이는 뇌가 함께 쓰입니다.
📊 재는 것: 반응 타이밍 · 꾸준함
시작할 준비가 되셨나요?

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