심리·마음No. 05–05
관계가 힘이 되는 이유
사람 사이의 관계가 마음에 좋다는 말은 흔합니다. 그 정도가 얼마나 되는지를 숫자로 본 연구가 있는데, 생각보다 큽니다.
01관계와 오래 사는 것
연구 148편, 사람 308,849명의 자료를 모아 본 분석이 있습니다. 사람 사이의 관계가 더 든든한 쪽이 살아남을 가능성이 50% 높았습니다.
이 정도 크기는 건강에서 흔히 이야기되는 다른 요인들과 견줄 만합니다. 관계를 「있으면 좋은 것」이 아니라 건강 요인으로 다루게 된 계기가 된 분석입니다.
References
- Social relationships and mortality risk: a meta-analytic review.
Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB · PLoS Medicine 2010;7(7):e1000316
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20668659/ - Ordinary magic. Resilience processes in development.
Masten AS · American Psychologist 2001;56(3):227-38
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11315249/