정신·발달No. 04–11
ADHD와 시간 감각
ADHD가 있는 아이를 키우는 부모에게서 자주 듣는 말이 있습니다. 「시간 개념이 없어요.」 5분만 하자던 게임이 한 시간이 되고, 나갈 시간이 됐는데 양말 한 짝을 들고 서 있습니다. 게으름이나 반항으로 보이기 쉽습니다. 그런데 연구는 이것을 뇌가 시간을 처리하는 방식의 차이로 봅니다. 무엇이 어떻게 다른지 적습니다.
01시간을 느끼는 것도 뇌가 하는 일입니다
우리는 시계를 보지 않아도 「3초쯤 지났다」, 「조금 오래 기다렸다」를 압니다. 박자에 맞춰 손뼉을 치고, 공이 날아오는 때를 맞춥니다. 이것은 저절로 되는 것이 아니라 뇌가 쉬지 않고 시간을 재고 있기 때문입니다(「뇌 안의 시계 — 시간과 리듬」에 자세히 적었습니다).
ADHD에서는 바로 이 시간을 재는 일이 다르게 나타난다는 연구가 쌓여 있습니다.
02숫자로 — 덜 정확하고, 덜 일정하고, 길게 느낍니다
ADHD가 있는 아동·청소년 1,620명과 또래 1,249명을 견준 연구 27편을 모은 분석이 있습니다.
- 시간 판단이 덜 정확했습니다 (효과 크기 g 0.40 이상)
- 시간 판단이 덜 일정했습니다 — 같은 시간을 여러 번 잴 때 들쭉날쭉한 정도 (g 0.66)
- 그리고 대체로 시간을 실제보다 길게 느끼는 쪽이었습니다
나이 전체를 두고 824개의 효과 크기를 모은 2024년 분석도 같은 방향이었습니다(평균 g 0.688). 어른이 되어서도 이어진다는 뜻입니다.
효과 크기 0.66~0.69는 심리학 연구에서 중간을 넘는 크기입니다. 「약간의 경향」이 아니라 여러 연구에서 꾸준히 보이는 차이입니다.
References
- Time Perception Deficits in Children and Adolescents with ADHD: A Meta-analysis.
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