뇌와 마음 알아보기›생활·양육
생활·양육No. 06–03

아침 식사와 집중

출처 1건읽는 데 약 2분
아침을 먹이는 일로 아침마다 실랑이를 합니다. 이 주제는 연구가 꽤 쌓여 있는데, 결론이 한쪽으로만 깔끔하지는 않습니다. 나온 대로 적습니다.

01수업 중 모습에서는 대체로 좋게 나온다

1950년부터 2013년까지 나온 연구 36편을 모아 본 검토가 있습니다. 거기서 가장 고르게 나온 것은 교실에서 하던 일에 붙어 있는 모습이었습니다. 아침을 먹은 쪽이 대체로 더 나았습니다.

References
  1. The effects of breakfast on behavior and academic performance in children and adolescents.
    Adolphus K, Lawton CL, Dye L · Frontiers in Human Neuroscience 2013;7:425
    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23964220/
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